Apa Itu Tantrum?

Tantrum adalah luapan emosi yang muncul ketika anak merasa frustasi, marah, atau tidak mampu mengekspresikan keinginannya dengan cara yang tepat. Tantrum biasanya berupa:

• Menangis keras
• Berteriak
• Berguling di lantai
• Mendorong atau memukul
• Menolak instruksi
• Melempar barang
• Melakukan perilaku impulsif

Tantrum wajar terjadi, tetapi intensitas dan frekuensinya menentukan apakah perlu intervensi profesional.

Penyebab Anak Sering Tantrum

Tantrum bisa muncul karena berbagai alasan. Beberapa faktor umum yang sering ditemukan:

1. Kesulitan Menyampaikan Keinginan

Anak yang belum memiliki kemampuan bahasa yang baik biasanya kesulitan menjelaskan apa yang mereka mau, dan ini membuat mereka frustasi.

2. Regulasi Emosi yang Belum Berkembang

Anak belum paham bagaimana memproses rasa marah, kecewa, atau lelah. Akibatnya, emosi tersebut meledak menjadi tantrum.

3. Kelelahan dan Lapar

Banyak anak tantrum karena kondisi fisik yang tidak nyaman. Kelelahan, lapar, atau overstimulation sangat mudah memicu tantrum.

4. Lingkungan Tanpa Struktur

Tanpa rutinitas yang jelas, anak cenderung bingung dan kesulitan mengikuti aturan, yang akhirnya memicu tantrum.

5. Mencari Perhatian

Beberapa anak tantrum sebagai cara untuk mendapatkan perhatian ketika mereka merasa diabaikan.

6. Perubahan Mendadak dalam Rutinitas

Perubahan jadwal, tempat baru, atau situasi tak terduga bisa membuat anak stres dan tantrum.

7. Tantangan Perkembangan atau Sensori

Beberapa anak memiliki sensitivitas terhadap suara, cahaya, atau sentuhan sehingga lebih mudah kewalahan dan tantrum.

Tanda Bahaya pada Tantrum Anak

Tidak semua tantrum berbahaya. Namun, Anda perlu waspada jika muncul tanda berikut:

✔ Tantrum berlangsung lebih dari 15–20 menit

✔ Terjadi beberapa kali dalam sehari

✔ Anak melukai diri sendiri atau orang lain

✔ Melempar barang secara ekstrem

✔ Tantrum terjadi bahkan pada situasi sederhana

✔ Anak sulit ditenangkan meskipun sudah diberi waktu

✔ Mengganggu aktivitas di rumah, sekolah, atau tempat umum

Jika tanda-tanda tersebut terjadi, sangat disarankan untuk melakukan Terapi Perilaku untuk Anak Tantrum, agar emosi anak dapat diatur dengan lebih baik.

Bagaimana Terapi Perilaku Membantu Anak Tantrum?

Terapi perilaku adalah pendekatan yang paling efektif untuk menangani tantrum berulang. Berikut cara kerjanya:

1. Mengidentifikasi Pemicu Tantrum

Terapis akan mencari tahu situasi apa yang memicu tantrum, apakah karena kelelahan, frustrasi, atau kurangnya kemampuan komunikasi.

2. Melatih Teknik Regulasi Emosi

Anak diajarkan berbagai strategi, seperti:

• • Teknik pernapasan
  • Menggunakan kartu emosi
  • Memahami perasaan
  • Melakukan cooling down

Tujuannya agar anak dapat mengelola emosinya sebelum tantrum terjadi.

3. Memberikan Strategi Komunikasi yang Lebih Baik

Jika anak tantrum karena sulit mengungkapkan keinginan, terapis membantu anak belajar mengekspresikan diri dengan bahasa atau gesture yang tepat.

4. Membentuk Rutinitas yang Konsisten

Terapi akan membantu membangun rutinitas harian yang dapat mengurangi pemicu tantrum.

5. Mengurangi Perilaku Tantrum dengan Teknik Perilaku Positif

Melalui reinforcement positif, anak mulai memahami bahwa perilaku baik akan mendapat respon yang lebih menyenangkan dibanding tantrum.

6. Melibatkan Orang Tua dalam Setiap Proses

Orang tua juga dibimbing agar:

• • Bisa menghadapi tantrum tanpa panik
  • Memahami kapan harus menenangkan dan kapan memberi batasan
  • Menerapkan teknik terapi di rumah

Ini membuat perubahan menjadi lebih cepat dan konsisten.

Proses Terapi Perilaku di Wangbi Clinic

Program Terapi Perilaku untuk Anak Tantrum di Wangbi Clinic dirancang secara terstruktur:

1. Konsultasi & Asesmen Tantrum

Terapis akan mengobservasi pola tantrum, durasi, pemicu, serta frekuensinya. Dari sini akan muncul gambaran masalah utama yang perlu ditangani.

2. Penyusunan Program Terapi Individual

Setiap anak memiliki tingkat tantrum yang berbeda. Karena itu, program disusun secara personal menyesuaikan kebutuhan masing-masing.

3. Pelaksanaan Sesi Terapi

Sesi dilakukan dalam bentuk permainan dan aktivitas terarah agar anak lebih mudah menerima materi terapi.

4. Evaluasi Berkala

Orang tua akan mendapatkan laporan berkala tentang perkembangan anak, perubahan perilaku, dan rekomendasi lanjutan.

5. Edukasi untuk Orang Tua

Agar terapi lebih efektif, orang tua diberikan panduan menghadapi tantrum sehari-hari.

Kapan Harus Memulai Terapi Perilaku?

Anda sebaiknya mempertimbangkan terapi jika:

• Tantrum semakin sering dan intens
• Anak sulit dikendalikan meski berbagai cara sudah dicoba
• Tantrum mengganggu aktivitas keluarga
• Anak mulai melukai diri sendiri atau orang lain
• Tantrum membuat anak sulit bersosialisasi

Intervensi dini membantu anak mengembangkan kemampuan mengelola emosi dengan lebih cepat dan stabil.

Kesimpulan

Tantrum adalah bagian dari tumbuh kembang anak, tetapi jika terjadi secara berlebihan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, anak membutuhkan bantuan. Terapi Perilaku untuk Anak Tantrum terbukti efektif dalam membantu anak memahami emosi, meningkatkan kemampuan komunikasi, dan mengurangi frekuensi tantrum secara signifikan.

Wangbi Clinic menyediakan program terapi perilaku dengan pendekatan individual, terstruktur, serta melibatkan orang tua agar perubahan lebih cepat terlihat dan bertahan lama.